Is hypnotherapie eng?

Bij hypnose en hypnotherapie denken sommige mensen aan een hypnotiseur die je in een soort diepe slaap brengt, waarin je alles zou doen wat hij je vertelt te doen. Dit is echter toneel en televisiehypnose, bedoeld als publiek vermaak, en heeft niets te maken met de hypnose zoals hypnotherapeuten die aangesloten zijn bij een beroepsvereniging zoals de NBVH toepassen. Bij deze therapeuten kun je alles onthouden wat er gebeurt en zal van tevoren in overleg een plan gemaakt worden. Hypnose lijkt op trance, je kent het vast wel die sterk geconcentreerde aandacht, wanneer je dagdroomt of helemaal opgaat in een boek of film. Deze alledaagse vorm van trance kent iedereen. Bij hypnotherapie wordt hier gebruik van gemaakt en richt je jouw aandacht ‘naar binnen’ terwijl je tegelijkertijd kunt volgen wat er in je omgeving gebeurt en dit achteraf nog weet. De meeste mensen ervaren hypnose als een diepe ontspannen rust.